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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 g+ ?6 z5 G4 J2 m
/ `) y" U2 M! Y; N# e+ Z% W第1要诀：“油”满全身
0 }4 C- v" R) m: o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 _7 N/ r2 _0 p f# E# _
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第2要诀：砂糖去唇皮
* x( M x2 F Z& I- F$ b要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , d' p- x& X- M& V3 P+ u5 m0 v
2 u: M2 G; n6 I9 u6 J第3要诀：茶包敷眼
% K8 H! y% y0 u, g$ q4 j% h+ \1 | 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 ! g+ y( M3 ]: k \7 X. W
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, ^; c g0 A+ u- f7 g! [0 Q$ ? 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 H* |: Z( z! Z3 ]" @. I8 o7 i% v* c
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第5要诀：滋润双手 - A4 E8 Q6 q7 _) j
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 5 ]& b' b7 n0 h6 }( X& b: B
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( q+ I6 W# Q; e, f
3 G0 z, _& y- L- X* M `第7要诀：别喝太多 / j! V8 @0 f/ X4 y* |% ?! r
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - L$ [6 y* m7 x& L* U) L2 o
8 c% r$ i" J/ s4 V( t第8要诀：补充水分 ) l" Z; m$ ~& U& i
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 X7 h( w) ~4 W3 q! |, a
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第9要诀：回复脚力 $ V) }0 H+ c5 b& {" L! k
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: z" _# j9 d* b+ a第10要诀：早睡早起
+ }( V s6 C6 I$ s* \4 B; E 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15